『心と体がラクになる読書セラピー』

“なんだかむしゃくしゃして「ほっといて！」と思うとき”のおすすめ本として、『きょうは、おおかみ』（キョウ・マクレア文、イザベル・アーセノー絵、小島明子訳）が紹介されました。

★書籍名：『心と体がラクになる読書セラピー』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
★著者：寺田真理子氏（日本読書療法学会会長）
★掲載ページ：第８章「こんなときには、こんな本！　おすすめ本ガイドブック」p193

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誰でもおおかみになってしまうときはあるものです。絵本を通じて自分の精神状態を客観視し、「きょうは、おおかみ」なんだな、と名づけることで自分の気持ちに形を与えることができます。
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